El verano: una oportunidad para contactar con la naturaleza

Quien ha aprendido a escuchar a los árboles ya no desea ser un árbol. No desea ser más que lo que es. Hermann Hesse Empieza el mes de agosto, muchos disfrutarán de vacaciones y otros estarán trabajando. Sea como sea el clima que nos envuelve es caluroso y tener más horas de sol nos invita… Seguir leyendo El verano: una oportunidad para contactar con la naturaleza

Mindfulness

Piensa en el día de hoy, ¿cuántas veces has estado concentrado/a en la actividad que llevabas a cabo? ¿Cuántas veces has sido consciente del lugar donde estabas, las personas que has visto o los sonidos, olores y sensaciones que sentías?

¿De dónde viene Umai?

La palabra Umai aparece de la unión de Umi (mar en japonés) junto a la a de amor. El mar puede simbolizar de diferentes maneras la psicología, además de ser un lugar que nos induce a un estado de atención plena, relajación, calma y plenitud. Elementos que todos buscamos y que se trabajan en terapia.… Seguir leyendo ¿De dónde viene Umai?