Reconectando con nuestro sistema nervioso: Una mirada polivagal

Si quieres mejorar el mundo, empieza por hacer que las personas se sientan más seguras Stephen Porges Todos los seres humanos tenemos un sistema nervioso, pero ¿hasta qué punto lo conocemos?  La palabra “nervioso” tiene asociadas connotaciones muchas veces negativas, parece como si esta parte del cuerpo solo pudiera llevarnos a estados de inquietud. Me… Seguir leyendo Reconectando con nuestro sistema nervioso: Una mirada polivagal

Ser PAS (persona altamente sensible): Una forma de estar en el mundo

La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que ha sido ampliamente estudiado por la doctora e investigadora en psicología Elaine N. Aron desde los años 90. Se trata de personas que perciben el mundo de forma más sutil, ya que sus sistemas nerviosos son más sensibles al procesamiento de la realidad.

Me hace mucha ilusión poder hablaros en un artículo sobre este tema ya que me reconozco PAS y me apasiona poder ayudar a otras personas que también lo sean a comprender y a recorrer este bonito camino hacia su sensibilidad.

La música: Un viaje por los sentidos

La música, única entre todas las artes, es a la vez completamente abstracta y profundamente emocional. No tiene la capacidad de representar nada particular o externo, pero sí una capacidad única para expresar estados o sentimientos interiores. La música puede atravesar el corazón directamente; no precisa mediación Oliver Sacks – ‘Musicofilia’ Para mí la música… Seguir leyendo La música: Un viaje por los sentidos

Entre dos tierras: Psicología de la migración

Estamos vivos porque estamos en movimiento Jorge Drexler Desde hace ya más de una década vemos como aumenta la cifra de personas que deciden irse a vivir a otros países. Es común que conozcamos varios casos a nuestro alrededor. En este suceso nos encontramos con una gran diversidad de causas, perfiles, aspiraciones y consecuencias, cada… Seguir leyendo Entre dos tierras: Psicología de la migración

Creando desde la creatividad: Entrevista a Candela Gorostiza

La creatividad se aprende igual que se aprende a leer. Ken Robinson Desde Umai quiero aprovechar el otoño para inaugurar una sección de entrevistas y colaboraciones que contará con personas que nos hablen sobre algún tema relacionado con la psicología. En este primer post he tenido la suerte de entrevistar a una buena amiga: Candela… Seguir leyendo Creando desde la creatividad: Entrevista a Candela Gorostiza

Mente y cuerpo: Una visión integrativa

La constitución humana siendo lo que es, corazón, cuerpo y cerebro mezclados, y no contenidos en compartimentos separados… «Una habitación propia» – Virginia Woolf Cuando se tiene sintomatología física como dolor crónico, diabetes o problemas estomacales entre otros, es probable que nos encontremos afectación a nivel psicológico. Partamos de un ejemplo sencillo, cuando tenemos gripe… Seguir leyendo Mente y cuerpo: Una visión integrativa